发布于 2026-03-01
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承德医学院附属医院 小儿内科
儿童吃什么补脑增强记忆力变得聪明?儿童处于脑力和身体生长的发育期,首先要补充大量的鱼、虾、肉类、鸡蛋等优质蛋白以补充能量,促进身体发育生长,增强脑的记忆力。其次儿童能吃核桃、松子、深海鱼类,如三文鱼、金枪鱼等富含不饱和脂肪酸的食品,以增强记忆力使儿童变得聪明。此外,多食蔬菜水果等富含各种维生素及锌元素等,以调节大脑的发育,增强儿童的记忆力。