发布于 2025-05-05
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上海交通大学附属第一人民医院 普外临床中心
如果想要预防胆结石发生,在生活中需要及时调整个人饮食方式,保持规律的进餐习惯,禁止暴饮暴食以及长期酗酒。以清淡易消化类食物为主,适量补充蛋白质和维生素,保持营养均衡。同时也需要多吃些高纤维素类食物,比如韭菜、芹菜等,促进肠道蠕动。少吃动物肝脏等高胆固醇类食物。多喝温开水,加速机体新陈代谢。保持生活规律,避免熬夜。适当缓解紧张的情绪,减少心理压力。
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