淮安市淮阴医院 产科
孕期预防水肿的方法有:1、增加下肢的运动:孕期水肿第一个就是下肢运动比较少,也就是久坐或者久站,因此预防水肿就是要增加下肢的运动。2、要少盐、少钠饮食:孕期水肿还有就是我们妈妈的饮食过于咸,也就是含钠食品吃的太多了,因此这个水分没办法代谢。3、增加蛋白质的摄入量:孕中期开始增加蛋白质的摄入量,也就是增加食物当中的鱼,禽,蛋,奶,肉,海产品等等这种优质蛋白质的来源。希望大家就是要重视起来,能够饮食解决的问题,就尽量不用或者少用药物。
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