发布于 2026-03-15
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济南市中西医结合医院 产科
产后第一天能喝一些猪蹄汤、木瓜汤、鲫鱼汤等,这些对下奶很有帮助,既可以提高乳汁的质量,也可以提高乳汁的泌乳量。要想下奶快,最主要的还是要进行早接触、早吸吮。婴儿出生后30分钟内进行母婴早接触、早吸吮的时间不少于30分钟,以促进乳汁的分泌,促进子宫收缩,促进产后恢复。同时,建议孕妇保持心情舒畅,防止熬夜劳累,均衡营养,哺乳时两侧轮流哺乳,保证排空乳房,保持泌乳通畅,增加乳汁的分泌量。