发布于 2026-03-01
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Dha是一种不饱和脂肪酸,是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分,是大脑和视网膜的重要构成成分,对胎儿和婴儿智力和视力的发育至关重要。胎儿从怀孕三周开始,中枢神经就开始发育,在这个时候补充dha可以促进胎儿的视网膜发育。在妊娠五个月的时候,胎儿的大脑发育进入快速期,这个时候也需要充足的dha来保证胎儿大脑的正常生长发育。在哺乳期,宝宝仍然需要从母乳中摄取dha,帮助大脑继续发育。因此,在妊娠早期就可以开始补充dha,可以坚持到母乳喂养结束。dha在食物中也有,比如深海植物、深海鱼等,经过食物也能很好地补充dha。
















