孕周16周是4个月,妊娠期的计算常常从末次月经开始的第1天算起,7天是一孕周,4个孕周为1个月,整个孕期共280天,共10个月,怀孕16周就是怀孕4个月。4个月早期的怀孕反应也慢慢的消失,许多孕妇的恶心、呕吐也已经开始不太严重,但是部分孕妇有可能会表现出腰疼的情况,因此孕妇在怀孕16周左右的时候尽量防止过度的劳累。在怀孕16周已经进入怀孕的中期,孕妈妈要为胎儿提供大量的血液,因此孕妇的血压有可能会有所下降,久坐之后站立起来时有可能会表现出头晕的症状,因此一定要慢慢的站起来,不可以用力过猛,孕中期要少量的进行性生活,要定期到医院进行检查,保持良好的作息规律,合理的饮食来补充营养。