发布于 2026-03-01
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佳木斯市妇幼保健院 产科
孕妇在妊娠期间是能吃红薯的,但是不要过量的食用。妊娠期间的饮食原则是最好用粗粮代替米饭,红薯是粗粮的一种,它富含有纤维素,热量只有同等重量大米所产生热量的1/3,而且几乎不含有脂肪和胆固醇,因此孕妇适量的吃红薯是可以的。但是需要注意的是,不要把红薯当做零食来吃,而是应当作为主食,如果主食吃了红薯就要相应的减少其它主食的摄入。红薯作为淀粉类食物,摄入过多一样的,会造成血糖过高,此外,红薯一次吃得太多,容易表现出烧心、反酸或者腹胀等腹部不舒服的表现。