发布于 2026-03-01
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济南市中西医结合医院 产科
核桃对人体的生长发育,增强体质,预防疾病有极好的功效。核桃中蕴藏着丰富的不饱和脂肪-a-亚麻酸,是孕期必需的脂肪酸,可以为胎儿的脑发育提供充足的建筑材料。此外还含有优质的蛋白质以及十多种重要的构成脑神经细胞主要成分的氨基酸,同时还富含有维生素B1,维生素B2,维生素B5,维生素E以及钙,磷,铁,锌等元素。因此,不管是孕妈还是胎儿,核桃都是最好的补脑益智的食品。在整个怀孕期间都能吃核桃,对宝宝的大脑发育非常有好处。
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