首先怀孕第一周,胚胎刚刚着床,应当注意加强个人防护,防止剧烈活动、防止滥用药物,不要进行具有辐射的检查、防止过度劳累和精神紧张,不要熬夜、不要接触油漆等刺激性的化学物质,防止接触烟雾、粉尘、二手烟等有害气体。在饮食方面也应当注意选择清淡、柔软、易消化的食物,防止暴饮暴食,少吃油炸、腌制、熏烤的食物,不要吃不新鲜的食材。此外还应当注意,不能够吃螃蟹、甲鱼、薏米等,因为这些食物具有活血的功效,有可能会造成流产并发症的发生。此外这个怀孕时间段,应当及时的补充叶酸,一直补充到怀孕三个月为止,补充叶酸可以起到预防胎儿神经管畸形的作用。