发布于 2026-04-23
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北京中医药大学东直门医院 皮肤科
指导意见:有雀斑的人,饮食上应经常食用富含维生素C、维生素A、维生素E、维生素B2的食物,如香菜、油菜、柿椒、苋菜、芹菜、萝卜、黄豆、豌豆、鲜枣、芒果、刺梨、杏、牛奶、酸奶及奶油等。少吃不易消化和刺激性强的食物。特别是在夏天要少喝含有色素的饮料,如茶、咖啡等都可增加皮肤色素沉着。
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皮肤科
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