发布于 2026-03-01
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苏州市立医院 消化内科
藕粉是不养胃的,而且藕粉中还有比较多的淀粉,这种物质吃多了后会造成消化不良,便秘的情况。养胃的话,可以进食小米粥,面条,蔬菜水果等营养丰富且易于消化的食物。平时防止辛辣刺激,寒凉,肥腻,高糖,酸性等物质,尤其是对于胃肠道功能不好的病人来说。养成良好的生活饮食习惯是非常重要的。平时也要适当的去运动有利于胃肠道蠕动,减轻消化不良和便秘的情况。晚上睡觉不要熬夜,熬夜会造成身体抵抗力下降,因此增加疾病发生的机会。