胃神经官能症正常其实就是功能性胃肠病的一种类型,这种类型病人本身的感受是比较难过的。会表现出胃部的不舒服状态,或者是恶心、反酸、呕吐、便秘、腹泻等表现交替进行的情况,而且这种症状的严重程度,和情绪有很大的关系。经过正规的医学检查,并没有发现器质类型的疾病病变,因此说可以经过改变良好的生活习惯、饮食习惯以及调整合理的情绪,将情绪保持在平稳愉悦的状态时,能够达到自愈。此外在日常生活当中也可以多一些户外运动,多一些兴趣爱好,这样能够专注的做一些自己感兴趣的事情,这样能够有效的调整情绪,因此能够改善胃神经官能症的症状。