发布于 2026-03-01
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来月经的时候不可以做仰卧起坐,因为做仰卧起坐主要是腹肌表现出了收缩的情况,这样有可能会刺激造成子宫收缩,在临床上就会造成月经血顺着输卵管流入到盆腔。月经血当中又含有子宫内膜碎片,这样就可能会造成子宫内膜异位症的情况发生。在临床上不仅会表现出痛经,而且子宫内膜异位症的患者大约有50%,可能会造成不孕不育。因此在月经期的时候,一定要合理的休息,并且要合理的运动,可以去散步、可以做科学的瑜伽运动,这样对月经、对女性不会造成影响。因此在月经期的时候是不可以做仰卧起坐的。




















