发布于 2026-03-01
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
分娩后产妇身体会变得虚弱,能吃选择一些营养的食物,如鸡蛋、肉、鱼等。坐月子饮食要注意:1、要吃温热的食物,不要吃生冷刺激的食物。吃水果时,可以用热水烫后再吃,2、产后三天要清淡饮食,不要喝太多油腻的汤,避免泌乳过多,导致乳房肿块,因为刚出生时乳房导管不光滑,3、在分娩后几天不要吃容易上火的食物如桂圆、红枣等。