发布于 2026-04-26
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宿迁市中医院 妇产科
因为多胎多产,或者是怀孕期间体重增加过多,产程时间过长,胎儿过大,胎头压迫都有可能会造成盆底肌松弛,有盆底肌松弛的女性会表现出下腹坠胀,肛门坠胀,并且有尿频便秘等症状,或者是张力性尿失禁等临床表现。因此在产后产妇可以自行经过凯格尔锻炼来进行盆底肌的锻炼,一般每天可以锻炼2~3次,每次持续10~15分钟,若是效果不明显,还可以在专业医生指导下,经过电刺激来锻炼盆底肌松弛。