发布于 2026-03-01
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糖尿患者能吃水果,但是要选择时机。当空腹血糖控制在7mmol/L以下,餐后两小时10mmol/L以下时,且血糖没有较大波动,可以选择吃水果。也就是说当血糖超出上述数值时,暂时不要考虑吃水果。水果中含有大量的天然维生素和膳食纤维,吃水果的时间最好选择在餐前半小时或两餐之间,因为这个时间体内血糖水平比较低,在这个时间吃水果,既能满足需要,又不致造成血糖过高。可以选择的水果有樱桃、柚子、西红柿、鲜桃、橘子。含糖高的水果有葡萄、荔枝、红枣、板栗,应尽量少食用。
















