北京中医药大学东直门医院 男科
想要男人性功能时间长,需要从以下几个方面入手:1.食疗调养:经过吃一些补肾壮阳的食材、药材,比如牛肉、狗肉、韭菜、生蚝、枸杞等,这些都有温阳益气的功效,有利于提高性功能。2.运动锻炼:持之以恒的进行慢跑、打太极、深蹲、瑜伽等有氧运动,提高身体素质。3.使用药物:他达拉非片、达泊西汀和外用表面麻醉药等药物,对提高性功能有明显的效果,并且起效快,但是长时间服用会有依赖性。此外还可以服用中药或者中成药物,经过补肾壮阳达到提高性功能的目的。