发布于 2026-04-26
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井冈山大学附属医院 妇产科
女人如果要想提高性功能,首先要保证充足的睡眠,生活规律,防止焦虑,防止压力过大。此外,在饮食上也要给予一定的调整,比如可以多吃含有植物性雌性激素的食物,像新鲜的豆浆、黑豆、花生酱、洋葱,并且能喝少量的红酒,都可以辅助性的提高性功能。也能吃含有动物性雌性激素的食物,比如雪蛤、蜂王浆、蜂蜜,对提高性功能也是有好处的。一定戒烟戒酒,这样才能保证自身的健康,对提高性功能会有一定的保障作用。