脑子记不住东西，表现为记忆力差、注意力不集中，主要的原因有以下几点：第一，睡眠不足，如果经常熬夜劳累，没有良好的休息睡眠，容易表现出大脑疲劳，造成记忆力减退，记不住东西。第二，做事情注意力不集中，同时做几件事情，脑子难以记住其中的细节，造成记不住东西。第三，营养不良，如果处于长时间的营养缺乏，比如缺乏维生素B12、长时间的贫血、低血糖等都可以造成记忆力的减退。第四，对学习的东西或者事情不感兴趣，比较厌烦，所以容易对学习的东西记忆不牢靠，表现为脑子记不住东西。此外，当人年纪比较大了，大脑的记忆力也会有衰退的过程。有些病人甚至得了老年痴呆症，这些都会表现出记忆力减退的问题。
