发布于 2024-12-15
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中日友好医院 心内科
指导意见:根据你的描述,建议你在饮食方面注意营养,膳食纤维营养丰富多样化,多吃新鲜的蔬菜水果,粗粮细粮荤素搭配,每天吃12种以上的食物,适当增加优质蛋白的摄入量,一定要多喝水,增加有氧运动,作息三餐规律,保持快乐的心情,可以喝生脉饮,这样你的血压就正常了。
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