得了脂溢性皮炎,首先需要在个人的生活习惯上进行调整比如如果表现出了脂溢性皮炎,大多是由于生活作息的不规律而形成,因此在这方面一般主要需要病人注意生活规律,睡眠要充足,同时要调节饮食,限制一些多糖或者多脂类的饮食,此外还要尽量注意忌口,像酒类的,或者是辛辣刺激类的食物,以及油炸食品,海鲜产品都最好不要吃,同时如脂溢性皮炎伴随明显的炎症反应,或者是伴随明显的瘙痒症状,还需要适当的口服药物,进行控制炎症和改善生活质量。一般可以适当的口服一些抗组胺药物,比如可以口服盐酸左西替利嗪或者依巴斯汀等,如果局部的瘙痒症状比较明显,可以适当的外涂一些药物,比如可以外涂复方酮康唑乳膏或者是外涂丹皮酚乳膏等。