发布于 2024-11-14
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北京中医药大学东直门医院 儿科一区
孩子难入睡可能和以下几种原因有关:一、睡眠环境差。如果孩子睡眠环境噪音比较大或者光线太强,孩子经常受到强光和噪音的影响,就会迟迟无法入睡。二、过度兴奋。如果孩子白天玩的比较兴奋或者受到惊吓,晚上睡觉的时候精神仍然处于兴奋状态,大脑皮层一直处于活跃状态,孩子就会无法入睡。三、睡眠时间过长。如果孩子白天睡眠时间比较长,到了晚上孩子就会睡不着。四、饮食因素。如孩子吃的过多或吃了不易消化的食物,也会导致难入睡的情况。