发布于 2026-03-01
8984次浏览
同济大学附属第十人民医院 骨科
扭腰对腰间盘突出一般起不到明显的改善效果。如果动作幅度掌握不好,还可能会引起局部肌肉扭伤,加重病情。一般在病情比较轻的时期,患者可以选择小燕飞、引体向上、游泳、倒走等运动,改善腰椎部位疼痛的症状。如果病情严重,已经明显影响正常的活动,则需要尽快完善检查,采取正确的措施进行治疗。避免盲目进行腰部的运动,应该注意休息,减少对患处的刺激。
北京协和医院
骨科
南方医科大学珠江医院
脊柱外科
首都医科大学宣武医院
神经外科