痹症是可以锻炼身体,痹证是因邪气闭阻经络,影响血气运行,导致肢体、关节、肌肉发生疼痛、麻木,甚至关节活动不利、僵硬等表现的一种疾病。痹症的发生和体质、气候、生活条件以及饮食习惯都有着密切的关联。痹症的病因,大致可分为两类,外因和内因。外因是指气候条件,生活习惯,包括居住在严寒潮湿之地,或者是居住在湿热之地。内心是指体质和饮食习惯,剧烈活动,或者是过度劳累,导致机体防御能力降低,长时间生病导致身体虚弱,外邪容易侵袭体内,长时间喜欢吃肥甘厚腻,饮酒导致脾失健运,湿热内生。所以,适当的体育锻炼,可以增强体质,抵御外邪的入侵,也可以缓解症状,减轻痛苦,使生活更加便利。