淮安市第一人民医院 中医科
对于肾阳虚的人,可以调理三个月左右。对于肾阳虚的人,最好在春天的时候进行调理,可以适当的吃一些核桃仁、黑米、枸杞子等。核桃仁能够固精补肾,是一种滋补的食品,黑米具有益气活血、健脾暖胃的功效,黑米可以预防头昏眼花、腰膝酸软、大便不利、食欲不振等表现。枸杞具有补肾养肝、壮筋骨、延年益寿的功效,适合肾虚的女性食用。除了进补之外,还要适当的锻炼身体,增强身体的抵抗力。