发布于 2026-03-01
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自贡市第三人民医院 妇产科
来月经期间可以多喝一些山楂桂枝红糖汤,营养价值是比较高的,具有化瘀止血的功效,对于痛经效果比较好。也可以用大枣,姜,红糖熬水喝,也可以有助于缓解痛经,还具有增强抵抗力等作用。来月经期间也能喝点当归黄芪炖鸡汤,或者是瘦肉汤等营养价值都是比较高的,可以补充月经期间所需要的营养成分。也能喝点莲藕花生排骨汤,可以缓解肚子不舒服情况。月经期间要注意保暖,可以用热水袋热敷腹部按摩按摩。同时要防止吃寒凉刺激性食物。