发布于 2026-03-01
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月经期间血室开放,邪气易于入侵,同时气血失调,情绪易于波动,身体抵抗力下降,所以,经期要注意调护。一,要保持清洁,禁止性交、盆浴、阴道冲洗和游泳。二,防止寒凉。经期不宜当风感寒、冒雨涉水、冷水洗脚或洗冷水浴。三,要劳逸结合,防止剧烈的运动和重体力劳动,避免耗伤气血,造成月经过多,经期延长。四,饮食有节,经期不宜食辛辣助阳之品或过度饮酒,容易造成血分蕴热、迫血妄行,造成月经过多。若过食苦寒生冷之品,易凝涩胞脉、血行受阻可致痛经,月经过少,所以经期宜食清淡而富于营养的食物。最后经期还要保持心情舒畅。红茶性质不会太温,也不会太寒,所以,经期适当喝一点还是可以的。
















