发布于 2026-04-26
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邯郸市第一医院 妇产科
在月经期女性的身体都会相对弱一些，有时会表现出腹痛、腰酸、焦虑、情绪改变等，此时需要补充大量的营养成分，多食用新鲜的瓜果和蔬菜，补充大量的蛋白质，如动物的肝脏、牛奶、鸡蛋和海产品，禁止使用辛辣食品和刺激性食品。醋含有氨基酸、乳酸、草酸、叶酸等多种有基酸，同时含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等多种矿物质，具有预防感冒，清热开胃，收敛止泻，解毒等作用，月经期可以少量的食用醋，但是不提倡过多食用。因为经期过多食用醋，会刺激血管收缩，造成经血排除不畅造成痛经。
