发布于 2025-05-05
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淮安市妇幼保健院 中医科
女性如果偶尔表现出自慰的行为,一般也不会影响身体健康,因此并不需要特意的进补,保证平时的饮食营养丰富,保证营养均衡,不要过度节食就可以了。若是自慰太过于频繁,可能会导致肾虚,也就可以酌情配合一些补肾的食物,比如枸杞猪肾,韭菜,羊肉,山药,莲子,银耳等等,肾虚有肾阴虚和肾阳虚等等分类,在不同的情况下,所需要吃的食物和药物也不相同。若是肾虚较为明显,还是需要辩证治疗后以中药来补肾为主的食物,相对来说食物还是过于微弱。