发布于 2026-04-26
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肇庆市第一人民医院 妇产科
来大姨妈不可以食用寒凉、酸涩的水果。 中医讲,寒容易造成经血的凝滞,可以造成经血不畅,表现出痛经等表现。因此来月经的时候不要吃寒凉的水果,比如西瓜、柿子、香蕉、甜瓜、猕猴桃、哈密瓜等等。还有,要注意不要直接食用刚从冰箱里取出的水果,应在常温下放置一段时间后食用,也可以将水果蒸煮以后再吃。 此外,有些酸涩的水果,比如像杏、柠檬、蓝莓、野葡萄等,也尽量少吃。 女性在月经期间吃一些偏热性的水果比较好,比如 大枣、木瓜、榴莲、桂圆等。