发布于 2026-04-12
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滕州市中医医院 妇产科
来月经的时候,饮食主要是暂停进食生冷和辛辣,其他的食物都可以适量吃。如果要防止痛经的发生,最好要多喝温热的汤汁类食品比较好,比如能喝红糖姜茶,具有暖宫暖胃、补气益血的功效。经期也不要吃雪糕、冷饮,也不要喝酒,因为这些有可能会造成痛经,直接造成月经量的改变。在月经期不要吃辛辣的食物,比如花椒、胡椒以及辣椒等等,服用这些有可能会造成月经提前和月经量增多。在月经期的时候注意不要喝茶,也不要喝咖啡,因为有可能会影响情绪,有可能会造成乳房的胀痛。