发布于 2026-04-26
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自贡市第三人民医院 妇产科
女性在月经来潮期间内可以洗澡,因为月经期间内保持局部皮肤的清洁很有必要。但是在洗澡的时候,建议选择淋浴的方式,不能盆浴,防止使用沐浴露或者肥皂,避免随着洗澡水进入到阴道内,造成阴道内的菌群平衡失调,造成局部感染。月经期间内女性的体质比较特殊,吃生冷、刺激食物可能会造成月经量增多、月经周期延长、造成痛经等不舒服的表现。因此在月经期间内,尽量以清淡易消化的食物为主,多吃含优质蛋白、膳食纤维、矿物质比较丰富的食物,补充经期内流失的营养元素。