发布于 2026-04-26
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北京中医药大学东直门医院 男科
男性性功能下降可以在饮食上进行调理,以锌、硒为主,如牡蛎、生蚝、海参、动物肝脏等,这些产品对男性的性功能及精子质量都有很好的提升作用。也可以多吃植物的种子,如南瓜子、板栗、腰果等,有固精补肾的作用,也可以适当的吃韭菜、牛羊肉等食物。除了在饮食上需要重视,平时的生活中建议多进行体育锻炼,增强身体素质。必要时需要到医院进行检查,看是身体器质性的问题,还是心理性问题造成的,可以根据原发疾病进行治疗,和性心理的治疗相结合,最后达到康复的目的。
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