发布于 2026-03-01
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淮安市第一人民医院 产科
孕妇怀孕的前面这三个月我们称为早孕的阶段,这个阶段很多孕妇会有不同程度的早孕反应,有的人会食欲下降,恶心呕吐。这个阶段需要的营养素相对也比较少,这个阶段只要进行清淡饮食,多吃一些富含有维生素的食物,比如蔬菜水果就可以。因此早孕的这三个月,食物的营养素组成以碳水化合为主,不需要摄入太多的蛋白质和脂肪。在前面这三个月,食物里面还需要额外的添加叶酸以及多种维生素,我们叫做多维元素片。