发布于 2024-12-21
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功能性消化不良需要从饮食、生活习惯以及生活方式上进行调理;首先饮食方面,可以多增加一些温性水果的摄入,比如香蕉、苹果、木瓜等温性水果,防止进食凉性水果,适当的吃一些全谷类的纤维含量比较高的主食,主食方面主要吃面条、馒头这一类容易消化的。要养成良好的生活习惯,规律饮食,只有改掉不健康的生活方式,才能将功能性消化不良从根本上得到根治。大家只要注意平常的饮食、平常的一些生活习惯,功能性消化不良发生的几率就会少反反复复发作的频率也会减少,从以上两个方面来调理,我觉得是比较合适的。