发布于 2026-03-01
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苏州市立医院 消化内科
对于肠胃不好的人来说,要从饮食结构以及饮食习惯两方面进行调理。首先,饮食结构要注意均衡膳食营养,多吃果蔬。尤其是要防止油腻、刺激的饮食,这样可以减少对肠胃的刺激,还可以减少肠胃的负担。其次,平时还要养成良好的饮食习惯,做到三餐有序,防止暴饮暴食以及饮食无度等不良的饮食习惯。只有从这两个方面同步入手进行改善,才可以起到养胃护胃的作用。此外,如果患有消化系统疾病,也要注意及时就医治疗。