发布于 2026-03-29
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运动的时候更多的血液分配到了四肢以适应运动的需求,相对而说分配到脑子的血液就少了,会造成脑子供血不好,因此会表现出头晕、想吐,是一个血液重新分配的问题。此外一个原因就是运动的时候出汗比较多,出汗多会造成血容量减少、血压减低,血压低就会造成脑子的灌注不够,会造成头晕、恶心。上述问题有以下处理原则:第一、平卧,平卧是改善低血压性头晕最好的方法,还要注意休息。二、及时补充水分和热量,比如能喝温热的淡盐水,补充电解质,喝温热的糖水也可以,但糖尿病患者要小心不能喝糖水。三、必要的时候可以吸吸氧,可以改善一下脑部的供血。如果经过休息以后症状还是不能缓解,注意是不是存在心律失常、血栓脱落、贫血等其他原因。这种情况还要建议及时去就医,防止延误病情。



















