淮安市妇幼保健院 妇科
早孕叶酸一天吃多少?叶酸是一种水溶性维生素B族,服用后可以预防新生儿神经管畸形的发生。现阶段临床一般建议从备孕三个月开始吃,一直吃到怀孕前三个月,正常情况下是补充微量叶酸,一天吃一片,0.4毫克就可以,叶酸广泛存在于新鲜的水果蔬菜中,因此孕妈的饮食一定要均衡,不可以偏食、挑食,但是食物中的叶酸容易受加热等烹调因素的影响,人体的生物利用度并不高,是需要外源性补充的。
北京中医药大学东直门医院
妇科
中山大学附属第一医院
郑州大学第三附属医院
妇女保健部