发布于 2026-03-01
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淮安市妇幼保健院 妇科
月经期间要注意保暖,防止劳累受凉。饮食上要禁食生冷寒凉刺激性食物,多吃温热的食物,水果也要吃性温和的不可以食用性寒的。苹果,芒果,荔枝,桃子,桂圆,榴莲等都是能吃的。月经期间因经血流失,月经量过多的话可能会造成贫血。要养成良好的生活习惯,月经期间要禁止性生活,防止因宫颈口在这段时间呈放松状态时细菌进入造成盆腔充血、盆腔感染等表现的发生,月经期间要保持愉悦的心情,防止情绪波动较大,造成经血不畅。