感冒咳嗽有痰是能吃肉。,肉类有素食没有的营养,蛋白质、脂肪都是人体必需的,因此适当吃肉是可以的。但应该吃猪瘦肉,因为动物的脂肪是油腻的,如果吃了肥肉,咳嗽将会变得更加严重,因此防止吃含有高脂肪的肉类。食肉的时候必须正确烹饪,用炖或者蒸的方式比较好,炒、煎、油炸、烤都是不好的,会加重咳嗽。咳嗽的病人能吃一些瘦肉煮的汤或者是粥,这样有营养又健康,用蔬菜和瘦肉一起煮粥吃,就是非常好的,很适合感冒、咳嗽、有痰的人群。除了吃一些肉以外,还应该多吃一些蔬菜和水果,不要吃生冷、油炸食品、水产品、糖醋食品,这些食品会使咳嗽发作,平时应多吃些温热润肺的食物,同时也要注意保暖。