俯卧撑手腕疼？

膝关节响的原因是什么？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

膝关节响，首先考虑是由于膝关节滑膜或者是韧带增厚引起的生理性现象。还可以考虑是由于膝关节滑膜炎、半月板损伤、交叉韧带损伤等疾病所致。您需要及时去医院的骨科就诊，进行X线、CT等检查。

腰椎间盘突出日常要避免什么？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

腰椎间盘突出患者平时应避免久坐、久站、受凉和过度劳累，以免导致病情加重。感觉到腰部有不适时，应立即在床上保持俯卧位，减少活动。可以适当对局部进行热敷或者按摩缓解。

请问，我睡觉右边腰痛是为什么？我是女？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

睡觉时右边腰痛，可能是腰部肌肉劳损或腰椎间盘突出引起的，也不排除可能是肾结石、肾盂肾炎、肾小球肾炎等泌尿系统疾病引起的。严重肾虚、妇科疾病也可能引起腰痛。

腰骨折吃什么恢复快？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

腰椎骨折之后患者需要及早进行手术复位治疗，术后严格卧床休息。饮食上需要多吃含钙高的食物，比如牛奶、鸡蛋、骨头汤、黄豆、豆浆、豆腐、奶酪等，促进骨骼的生长。或者是遵医嘱服用钙剂治疗。

骨质增生能治好？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

引起骨质增生的原因有很多，如长时间站立、肌肉组织牵拉和体内缺钙等，尽早治疗是可以恢复的。首先您不要长期剧烈运动，可以选择有氧运动来增强身体素质，同时要配合牵引、针灸和物理治疗，效果会更好。

请问股骨头滑膜炎怎么治疗？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

股骨头滑膜炎的患者，建议遵医嘱口服氨基葡萄糖、尼美舒利以及活血健骨的药物治疗。还要结合制动关节，保持足够的休息。如果上述治疗效果仍不佳，需要进一步进行核磁共振，以明确是否需要局部冲洗治疗。如果患处已经出现滑膜积液肥大、粘连，甚至是影响关节功能，就要患处使用外贴法将局部的毒素排出，还要缓解疼痛。治疗期

左膝关节痛怎么回事？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

病情分析：左膝关节痛可以考虑是外伤的原因导致了膝关节损伤，如果没有外伤病史可能是因为骨质损伤，膝关节有积液，或者有急性的关节炎导致左膝关节痛，并且在爬楼梯时加重，如果膝关节肿大，还可能是滑囊炎。

早晨起床手指关节疼痛怎么回事？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

早晨起床手指关节疼痛的原因考虑是风湿性关节炎、痛风、类风湿性关节炎、腱鞘囊肿等。建议最好去拍片检查，如果是痛风引起的，需要遵医嘱用苯溴马隆或别嘌醇等药物治疗。平时注意保暖，不能受凉。

多根多处肋骨骨折病人应如何护理？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

多根多处肋骨骨折的患者，首先要注意休息，并且睡觉的时候要避免侧卧，以免影响肋骨恢复，出现畸形的现象。另外患者还要长时间的固定束缚带，促进恢复，卧床时可以在腰背部点一个软垫。

右侧锁骨骨折怎么办？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

右侧锁骨骨折者需要去医院骨科就诊，配合医生行外固定治疗。在恢复期间应该多休息，不可过于劳累，应将患者完全制动，避免影响恢复的速度。如果疼痛较重，可以外用活血止痛膏药。

骨质增生，腿很疼，有点僵硬怎么办？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

骨质增生急性期可以使用非甾体抗炎药，缓解疼痛。通过水疗、冷疗、热疗、电刺激治疗、按摩、针灸的方法可以改善，局部僵硬和疼痛。如果保守治疗效果不佳，需要进行手术治疗。

屁股上面的骨头疼怎么办？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

患者屁股上面的骨头出现疼痛症状，通常考虑是长时间保持坐姿、过度劳累等影响，使得局部肌肉发生劳损导致的，适当的进行局部热敷、按摩等处理，能够通过促进血液循环的方式，减轻疼痛不适症状。

脚背筋痛最佳治疗方法？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

脚背筋疼痛最佳的治疗方法是用喷雾进行局部止痛，然后再用活血化瘀药物进行治疗。脚背筋出现疼痛时应进行局部按摩，也可以用热毛巾进行局部皮肤热敷，加快血液循环，缓解疼痛。

长高吃什么？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

想长高需要改善多方面的习惯，首先是饮食，要多吃高蛋白的食物，例如动物肝脏、乌骨鸡、牛羊肉等，同时要加强户外运动锻炼，有利于骨垢线延长，从而增长身高。另外要注意睡眠，不能熬夜。

脚踝骨扭伤10天还不好，又有点肿了，是怎么回事？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

脚踝骨扭伤后，踝骨周围会立刻出现疼痛和肿胀，脚踝周围持续红肿说明炎症没有消退，还有可能是因为最近活动时加重脚踝周围组织水肿引起，建议您多注意休息，可在医生知道下服用抗炎消肿的口服药以及活血化瘀的膏药。

腰椎间盘突出二次复发怎样治疗？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

腰椎间盘突出二次复发可以通过针灸、按摩、热敷或推拿等方式缓解，患者出现压迫症状的时候，需要通过手术或小针刀治疗。平时要让患者多休息，睡觉的时候最好睡硬板床，饮食方面要吃钙含量丰富的食物。

左脚大拇指麻木怎么回事？

陶惠人 主任医师

深圳大学总医院 三甲

左脚大拇指出现麻木的症状，常见原因是因为脑供血不足引起的，也有可能是末梢血循环不畅导致的，也不排除其他原因的可能，如腰椎间盘突出症等，都有可能导致患者出现左脚大拇指麻木的现象。