想要缓解月经期间表现出痛经的症状,首先要注意饮食,生冷硬,辛辣刺激性的食物不可以食用,多吃一些温补的食物,像汤类比较热一点,这样可以缓解痛经,或者也能喝点姜糖水,起到一个驱寒活血的作用。如果这种痛经是因为经血流通的不畅,经血量比较少,可以选择益母草颗粒,效果会比较好,还有可能痛经是因为子宫内膜异位症导致的子宫内膜表现出异味。如果想要缓解痛经,只能让月经不来,因此需要服用药物控制月经,让月经表现出一个假孕的状态,也就是说不来月经就不会表现出痛经。女性如果马上要进入更年期,那么子宫内膜异位这种情况,不治疗慢慢会好转的,再不来月经之后这种情况就不存在。