发布于 2025-05-05
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中国人民解放军第一五二中心医院 妇产科
经期缓解疼痛可以从以下三个方面着手:1、饮食调理,经期对女性而言是特殊的生理时期,身体抵抗力比较差,盆腔处于充血状态。饮食应当以清淡饮食为主,忌食辛辣、刺激、生冷的食物;能吃活血化瘀的食物,比如姜糖水等;注意保暖,预防感冒。2、运动,经期忌重体力活动,不易参加超负荷的运动,以轻微的活动为主,比如慢跑、瑜伽、打太极等等。3、药物治疗,如果痛经症状比较严重,影响日常的生活,建议口服非甾体类抗炎药或者短效口服避孕药。
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