发布于 2026-04-26
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淮安市淮阴医院 产科
排恶露要多吃活血、补血、散瘀的食物,红糖、红枣、桂圆、阿胶。在生完宝宝后,子宫内有很多的残留物,不及时的清理干净,不仅会造成子宫内的感染,造成长时间的流血不干净,影响子宫修复。在产后大量的失血容易造成贫血,这些食物不仅具有补血作用,纠正缺铁性贫血,而且具有活血的功效,能够加速子宫的收缩,促进子宫瘀血、胎儿胎盘残留物的排出,才能够有利于子宫的恢复。宫缩较差的,要增加按摩的次数和口服促进子宫收缩的药物。建议勤洗、勤换内裤,保持外阴的清洁。