发布于 2026-04-26
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连云港市第一人民医院 神经内科
产后失眠会严重影响女性的身心健康,下面我们一起来了解一下产后失眠的原因。1、频尿。激素分泌和子宫压迫到膀胱都会导致频尿。2、睡姿不舒服。孕妇在怀孕末期最好采取左侧睡,避免导致血液回流不佳,血压不够,而影响到妈妈和宝宝的健康。3、睡眠时间不够。每个人的睡眠需求不一,以6~8小时为基准,由于孕妇的荷尔蒙分泌和体力负荷的增加,所需的睡眠需求更高。大家一定要学会自我调节,必要时接受专业的治疗,但是不能随便吃药,不然可能会影响到母乳质量。
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