发布于 2026-03-01
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内蒙古国际蒙医医院 神经内科
在剧烈运动时血管扩张,血液循环加快,出汗较多,如果停止运动,头部供血就会减少,就会表现出头晕,剧烈活动时不能无缘无故停止活动,慢慢停下来,以适应血液的供应。发汗后表现出头晕症状,多饮水,多喝温水,补充丢失的汗液,补充体内的有效循环血容量,可能存在低血糖,低血糖也会造成头晕,多饮糖水。建议您当地正规医院或者机构做贫血检查,平时注意饮食卫生,多食新鲜蔬菜、水果,每日进食牛奶、鸡蛋、瘦肉等富含营养的食物,保证睡眠时间需要充足,适当运动锻炼增强体质。