发布于 2026-03-29
4894次浏览
鹤岗市人民医院 内科
汗蒸前的准备,在汗蒸前不宜吃得过饱或者空腹,进入汗蒸房要先喝适量的温水,汗蒸过程中也可以根据需要适量得补充;在汗蒸的过程中,一般不要擦身体,在汗蒸六个小时内最好是不要再第二次洗澡,在体验过程中不要频繁的出入汗蒸房,要充分得享受汗蒸的效果,一般在汗蒸得时候也要注意身体的一些反应,一般在表现出有一些不适的时候要注意休息、多喝水及时的到空气比较流通的地方缓解。
中国中医科学院广安门医院
肾内科
北京市中西医结合医院
中医内科
首都医科大学附属北京中医医院
消化科