发布于 2026-04-26
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西安交通大学第一附属医院 妇产科
产后宫缩腰痛属于正常的现象,但是一定要及时的进行改善,如果说不管的话,对身体的危害是特别严重的,产后如果说表现出腰疼情况的时候,千万不要弯腰,也不要长期的站着或者是坐着蹲着,同时也不可以过早的穿高跟鞋。然后可以在平时坐着的时候,后面垫一个靠背,这样的话,可以让背部承受的压力比较小一点,然后宝妈在喂奶的时候,千万不要保持一个姿势。还可以用一些山楂煮水来喝,这样可以缓解宫缩造成的腰疼现象。
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