发布于 2026-04-26
4161次浏览
邯郸市第一医院 妇产科
女性来月经可以有适量的运动,女性在月经期由于子宫内膜的剥脱形成经血,需要子宫收缩来排出体外,在子宫收缩的过程当中,有些女性可能会表现出全身的不舒服,还可以表现出下腹部的胀痛、隐痛等。当有身体不舒服的时候,建议免劳累,运动应当适量或者减少。当女性月经期没有任何不舒服,平时又有良好的运动习惯,在经期适量的运动还是可以的,还有利于经血的排出,顺利度过月经期。因此,女性来月经可不可以运动是因人而异的,根据自己的身体状况来决定。