发布于 2026-03-01
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淮安市第二人民医院 妇科
月经期间能喝豆浆,豆浆是采用大豆经过加工制作而成,豆浆中含有丰富的植物蛋白、磷脂、维生素、烟酸、钙、铁、镁等,多种矿物质。豆浆中含有人体生长发育所需要的,各种营养成分,尤其是蛋白质,常喝豆浆能起到增强体质、强身健体的作用,多喝豆浆还可以起到,防止高血压、糖尿病、冠心病的作用。豆浆中含有的硒、维生素E、维生素C等,有抗氧化功能,可以起到预防老年痴呆、延缓衰老、美容养颜的作用。在月经期喝豆浆要注意喝热豆浆,在经期要注意保暖,防止受凉,不要吃生冷、寒凉的食物。